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月子期间这样做,妈妈更健康

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月子期间这样做,妈妈更健康

发布日期:2019-12-11 作者:2222 点击:

        多女性可能满不在乎,以为坐月子只是长辈流传下来的形式,嗤之以鼻不情不愿的做。但其实做个好月子是扭转体质的关键。


反面的例子:


        国外不重视生小孩之后的护理,在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译,所以国外女性生小孩之后衰老很快,且身上有很多斑,所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑!


月子期的八大注意


        1、不能爬楼梯。

        2、不要流泪,少用眼。

        3、不能亲自为孩子洗澡。

        4、不能抱孩子,喂奶应侧躺。

        5、前两周只能用温酒水擦澡。

        6、洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。

        7、产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。

        8、要有安静,舒适的环境,不能吹风。

        9、一定要休养一个月,产后两周忌随便走动。


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        传统认为坐月子是一个月,即30天。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需6 - 8周时间。所以,坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天。

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