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秋冬季月子不易,生活细节不可马虎

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秋冬季月子不易,生活细节不可马虎

发布日期:2019-12-25 作者:2222 点击:

        冬季月子如果坐好了,对产后妈妈来说身体会更好的,在没有生育前的一些不适,比如腰酸背痛怕寒冷都是可以通过这个时期好好的调整回来。下面沈阳九州给大家讲一讲秋冬两季坐月子需要注意的事项。


一、采用温水刷牙

        长辈们通常会告诫孕妇在坐月子的时候不要漱口刷牙,否则亚次会受惊,这话是半对半错的。


二、不宜门窗紧闭

        有些妈妈会担心冬季的温度低,开着窗户很容易感冒,所以就把自己捂得严严实实,门窗紧闭,其实这对坐月子是不利的。


三、不要操劳过度

        产后的妈妈在半年内都不要搬运重物,怀孕期间盆骨的结构很松弛,顺产女性盆骨的底部有损伤,坐月子如果没有好好休息的话,提重物会使得韧带的恢复力受损。


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四、不宜采取盆浴清洁

        盆浴的水不流通,月子期的女性会留下生产的伤口还要排出恶露,所以用盆浴洗澡的话会导致伤口被感染,所以产后的妈咪要采取淋浴方式进行身体的清洁,洗澡的时候也要做好保暖,避免着凉。


五、建议睡硬床

        睡软床虽然是很舒适的,但是有很多隐患,会让脊椎受到压迫,所以刚刚生产完的女性如果睡在了软床上,活动不方便,睡软床想要快速翻身或者坐起,妈妈需要用力,会容易发生耻骨分离,导致骨盆损伤。


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